Ange ditt sökord

Grön drink – drink your greens

Grön drink – drink your greens

Drick dina grönsaker. Att göra en grön drink och dricka sina grönsaker har blivit en stor trend och det är ett smart sätt att få i sig en massa nyttigheter.

Annons:

Kanske tar det emot att tugga i sig alla nyttiga grönsaker eller tillhör du skaran som har svårt att äta på morgonen? Då kan en drink vara lösningen! 

Ingredienser

1 portion

  • 100 g fryst mango
  • 1 näve babyspenat
  • 3 broccolibuketter
  • 0,5–1 msk riven ingefära
  • lime
  • chiliflakes

Gör så här:

1. Lägg den frysta mangon i en mixer och fyll på med varmt vatten så att det täcker frukten. 

2. Fyll på med övriga ingredienser och mixa till en slät drink.

 
Annons:

Recept hämtat från "Smart mat för löpare - så mycket mer än en kokbok"  (Massolit förlag) av Kristina Andersson.

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.