Ange ditt sökord

Gluten- och laktosfri bovetegröt

Gluten- och laktosfri bovetegröt

Gröt är på modet igen så vad passar bättre än en god och glutenfri gröt med bovete, linfrön, solrosfrön och härlig doft av kanel.

Annons:

Enkel att blanda och koka ihop. Toppa med hallon, skivad banan eller om du föredrar något helt annat. Servera med mjölk – eller sojamjölk för en mjölkfri gröt.

Ingredienser

Portioner:  1

  • 1 dl boveteflingor
  • 1 msk linfrön
  • 1 msk solroskärnor
  • 1/2 krm salt
  • 1/2 krm kanel
  • 2 1/2 dl vatten

Till servering

  • hallon
  • banan
  • mjölk/ sojamjölk

Gör såhär

Blanda boveteflingor med resten av ingredienserna i en kastrull. Koka enligt anvisningen på boveteförpackningen. Servera gröten med hallon, skivad banan och sojamjölk. 

Visste du att…i Skottland anordnas varje år världsmästerskapen i grötkokning.

Annons:

Källor:

Buffé

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.