Ange ditt sökord

Vi svenskar äter mest godis i hela världen och just påskhelgen är vår största godishelg. Foto: Shutterstock

Vi svenskar äter mest godis i hela världen och just påskhelgen är vår största godishelg. Foto: Shutterstock

Experten: Så tar du hand om dina tänder i påsk

Årets största godishelg närmar sig och de kulörta påskäggen kommer fyllas med tusentals ton godis. Gott, förvisso, men illa för tänderna. Folktandvårdens expert berättar hur det påverkar tänderna och ger sina bästa tips.

Annons:

En enstaka helg med mycket socker gör inga hål. Det är dina långsiktiga vanor som räknas, säger Katarina Kovács Warnebrant, tandvårdsstrateg på Folktandvården Stockholm.

Påsken – vår största godishelg

Vi svenskar äter mest godis i hela världen och just påskhelgen är den tredje viktigaste högtiden för handeln, efter julen och Black Friday. Då utgör förstås godiset en stor del av den totala påskförsäljningen. Enligt Svensk handel kommer det säljas godis för ungefär 280 miljoner kronor under påskveckan, vilket gör det till vår största godishelg. 

Men, påsken är trots allt bara en gång per år och visst kan du äta lite extra godis under påskhelgen, säger Katarina Kovács Warnebrant. Det är framförallt de långsiktiga vanorna som man behöver vara noggrann med. 

Expertens bästa tandtips inför påsken

Inför påsken har Katarina Kovács Warnebrant några tandtips till alla gottegrisar.

Undvik att småäta. Bättre är att äta allt godis på en gång, alternativt koncentrera det till färre tillfällen. Ställ undan godiset mellan gångerna för att undvika småätandet som innebär en lång syraattack på tändernas emalj. Syran verkar frätande på tänderna, men om du låter tänderna vila mellan måltiderna hinner saliven göra sitt jobb och stoppa syraattackerna.

Undvik klibbigt godis. Segt och klibbigt godis som kolor fastnar på tänderna och förlänger syraatacken. 

Håll igen på påskmusten. Påskmust innehåller både socker och syra. I kombination med godisätandet blir det ännu större påverkan på tänderna. 

Borsta tänderna. Borsta tänderna morgon och kväll med fluortandkräm så hjälper du dina tänder att hålla sig starka och friska. Stryk tungan över tänderna för att känna så att de är rena, det ska kännas glatt. Om ytan känns sträv behöver du ta en till omgång med tandborsten.

Annons:

Folktandvården Stockholm, SVT nyheter

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Därför måste vissa äta mer socker för att känna söt smak

Därför måste vissa äta mer socker för att känna söt smak

Forskning visar att vissa personer måste äta mer socker...

Karies (hål i tänderna) – symtom, orsaker och behandling
31 mars, 2020 Munnen & Tänderna

Karies (hål i tänderna) – symtom, orsaker och behandling

Man får karies, det som vi brukar kalla hål i tänderna,...

Tandläkaren: Frukt är värre än läsk
10 februari, 2020 Munnen & Tänderna

Tandläkaren: Frukt är värre än läsk

Käksmärtor är både underdiagnostiserat och vanligare i ...

Annons:
Snart blir det lättare att jämföra tandvårdspriser
4 november, 2019 Munnen & Tänderna

Snart blir det lättare att jämföra tandvårdspriser

För att stärka patientens ställning och öka konkurrense...

Annons:
Samband mellan dåliga tänder och din personlighet
19 september, 2019 Barn & Graviditet

Samband mellan dåliga tänder och din personlighet

Hål i tänderna och tandlossning beror inte bara på hur ...

Starka tänder och fräsch andedräkt

Starka tänder och fräsch andedräkt

Värme, ljusare dagar och man vill bara le ikapp med sol...

Allt färre går till tandläkaren
10 juni, 2019 Munnen & Tänderna

Allt färre går till tandläkaren

Andelen vuxna som regelbundet besöker tandvården fortsä...

Allt fler sexåringar har hål i tänderna
2 januari, 2019 Barn & Graviditet

Allt fler sexåringar har hål i tänderna

Hål i tänderna blir allt vanligare bland landets sexåri...

Annons:
Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!
11 september, 2018 Munnen & Tänderna

Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!

En dålig mun- och tandhälsa påverkar inte bara vår häls...

Munvård hos hund och katt
7 juni, 2018 Djurens hälsa

Munvård hos hund och katt

Som djurägare är det bra om man tidigt lär valpen eller...

Billigare tandvård med höjt bidrag
17 april, 2018 Munnen & Tänderna

Billigare tandvård med höjt bidrag

Nu blir tandläkarbesöken billigare när det allmänna tan...

Annons:
Ny behandlingsmetod mot tandläkarskräck
5 april, 2018 Munnen & Tänderna

Ny behandlingsmetod mot tandläkarskräck

Att låta patienter fylla i ett frågeformulär innan sitt...

Forskare: Fritt fram fortsätta med fluor
2 november, 2017 Munnen & Tänderna

Forskare: Fritt fram fortsätta med fluor

Att fluorid är bra för tänderna är välkänt hos inom såv...

Friska och starka tänder – tips och råd
4 augusti, 2017 Munnen & Tänderna

Friska och starka tänder – tips och råd

En god munhälsa är viktigt för hur vi mår och känner os...

Allt om tandköttsinflammation

Allt om tandköttsinflammation

Av de problem du kan drabbas av i din mun är tandköttsi...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq