Ange ditt sökord

Energirik kaffesmoothie – med havre och banan

Energirik kaffesmoothie – med havre och banan

En energirik och mättande kaffesmoothie för dig som älskar kaffe och smoothies.

Annons:

 

Bananerna och havren gör smoothien extra mättande och smakar lika gott till frukost som till mellanmål på utflykten.  

Ingredienser 

2 portioner 

  • 2 dl varm mjölk  
  • 1 espresso eller liten kopp starkt bryggt kaffe 
  • 2 msk havregryn 
  • 6 hasselnötter 
  • 1/2 banan 
  • 1 tsk chiafrön 
  • 2 msk vatten 

Gör såhär 

Mät upp och häll ner samtliga inrgedienser, utom mjölken. Hasselnötterna kan behöva hackas lätt innan, beroende på mixer. Mixa allt till en seg smet – tillsätt eventuellt lite vatten om det är svårt att få den slät. 

Häll upp mixen i två glas och värm mjölken under lätt vispning. Tillsätt varm mjölk och rör om tills allt har blandats och låt väl smaka! 

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.