Energibollar

Energibollar

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Publicerad: 2019-08-30
Författare: Redaktionen

Mumsiga bollar, perfekta som mellanmål eller varför inte som ett nyttigt fikaalternativ. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance.

Ta med när du är bortbjuden så har du något garanterat magvänligt.

Ingredienser

Ca 15 stycken

  • 1 1⁄4 dl nötsmör (t.ex. jordnöt eller valnöt)
  • 1⁄2 dl kakao
  • 1⁄2 dl ljus sirap
  • 1 dl quinoapuffar
  • 3⁄4 dl hackade hasselnötter eller
  • valnötter
  • ev. kokosflingor

Gör så här

  1. Blanda nötsmör, kakao och sirap. Tillsätt quinoapuffar och hackade nötter.
  2. Rör ihop med en sked, använd sedan händerna och forma till bollar som du kan rulla i kokos. Ställ i kylen och ta ut dem en stund innan servering.
 
 --
Receptet hämtat ur boken "Lugn mage med grön mat : för dig med IBS" (Bonnier Fakta) av Sofia Antonsson, foto av Ulrika Pousette.
 

Veckans fråga

Brukar du rengöra din mobil och/eller ditt mobilskal?

Nyhetsbrev

E-postadress