Ange ditt sökord

Adventssmoothie med saffran och mango

Adventssmoothie med saffran och mango

Saffran kan användas till så mycket mer än bara lussebullar, till exempel som ingrediens till den här krämiga smoothien. 

Annons:

Kombinationen av mango och saffran ger en välsmakande julkänsla i smoothieform och beroende på hur länge du låter havregrynen svälla till sig tillsammans med övriga ingredienser, desto krämigare blir din smoothie. 

Ingredienser 

2 portioner

  • 1 banan
  • 1.5 dl frusna mangobitar
  • 2 dl mandelmjölk
  • 2 tsk mandelsmör
  • 1 msk macapulver
  • 150 g grekisk yoghurt
  • 1 nypa äkta vaniljpulver
  • 2 nypor saffran
  • 1 dl havregryn

Gör såhär

Börja med att mixa alla ingredienser förutom havregrynen. Mixa i ett par minuter tills konsistensen känns krämig. Därefter häller du upp havregrynen i ett glas/en skål och häller över smoothien. Blanda om och ställ sedan in i kylen en stund.

Låt väl smaka! 

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.