Barnbarnet 16 år har sedan ett år tillbaks blivit vegan. (Det är så synd om djuren, de behöver leva!)
Jag har läst mig till att viss vitaminbrist kan uppstå, bl B och D,
Mamman tycker det är jobbigt att laga flera olika slags maträtter, så hon lagar ofta sin mat själv. Hon är nog rät kunnig så vitt jag kan förstå, men är lite orolig att hon inte skall få i sig det som behövs för en växande individ och inte orka med skolarbetet. Hur påverkas hjärnan, intellektet mm. Att skelettet kan ta skada har jag förstått.
Finns det någon lättfattlig litteratur i ämnet?
Tacksam för svar till farmor (kvinna 77år)
Vitaminbrist för veganer?
Är man helt vegan och har uteslutet även mjölk och ägg i födan skall man vara mycket bra påläst för att man inte skall få några bristsjukdomar! Dricker man mjölk och äter ägg, får man i sig de vitaminer, mineraler och äggviteämnen man behöver.
Den här frågan handlar om:
Redaktionen
Publicerad: 8 juli, 2010
Liknande frågor
Är rädd att barnen blir uttorkade
Hej Apotekaren, mina barn vägrar att dricka vätskeersättning under somrarna och vi är alltid ute mycket om dagarna. Finns det något annat jag kan ge dem så jag slipper vara orolig för att de blir uttorkade?
Får jag i mig allt jag borde?
Jag har inte ätit kött på flera år men har nyligen börjat utesluta även fisk och nu har jag börjat bli orolig över om jag inte får i mig allt jag ska. Jag har nämligen börjat känna mig tröttare om dagarna. Finns det något tillskott som jag borde äta?
Antiinflammatorisk kost
Jag är intresserad av antiinflammatorisk kost och har köpt en bok med recept. Nu undrar jag om och hur antiinflammatorisk kost kan påverka min kropp på ett positivt sätt?
