Barnbarnet 16 år har sedan ett år tillbaks blivit vegan. (Det är så synd om djuren, de behöver leva!)
Jag har läst mig till att viss vitaminbrist kan uppstå, bl B och D,
Mamman tycker det är jobbigt att laga flera olika slags maträtter, så hon lagar ofta sin mat själv. Hon är nog rät kunnig så vitt jag kan förstå, men är lite orolig att hon inte skall få i sig det som behövs för en växande individ och inte orka med skolarbetet. Hur påverkas hjärnan, intellektet mm. Att skelettet kan ta skada har jag förstått.
Finns det någon lättfattlig litteratur i ämnet?
Tacksam för svar till farmor (kvinna 77år)
Vitaminbrist för veganer?
Är man helt vegan och har uteslutet även mjölk och ägg i födan skall man vara mycket bra påläst för att man inte skall få några bristsjukdomar! Dricker man mjölk och äter ägg, får man i sig de vitaminer, mineraler och äggviteämnen man behöver.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?
Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.
Smärta i magen av apelsinjuice
Hej! Jag har en fråga angående min mage och drickandet av apelsinjuice.
