Hej. Jag blir orolig när jag ska ut från min lägenhet och ska t.ex. handla mat, träna eller bara ut på stan. Därför att jag får panik att jag ska börja må illa. Tänker jag på det så börjar jag ju såklart må illa men kan även börja må illa även om jag inte tänker på det. Ibland vågar jag knappt lämna min lägenhet för att jag är så rädd att jag ska börja må illa då jag är ute och har inte på något sätt att kunna ta mig snabbt hem till det trygga. Jag har sommarlov nu, men jag kan ju inte ha rädsla för att gå ut för evigt. Vad ska jag göra MVH Isabell, 20 år
Orolig av att gå utanför dörren
Du beskriver en typisk förväntningsångest. Den bästa terapin vid denna typ av ångest är KBT (kognitiv beteende terapi) där god effekt fås relativt snabbt. Gå till Din vårdcentral och hör om man där har KBT terapeuter eller be att få en remiss till psykiatrisk öppenvårds-mottagning där det kan vara lättare att få den typen av terapi.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Undrande och orolig (kvinna 44) äter Cipramil sen åtta år tillbaka pga panikångest. Nu ska jag byta till Cipralex:
Jag har nämligen behövt höja dosen sen ett år tillbaka till 70 mg. och har gått upp mycket i vikt. Jag ska ändra till Cipralex över en natt.
Ulan (kvinna 65) undrar om depression och ångest sitter i samma del av hjärnan:
Varför ger man inte elchocker tilll ångest-patienter när det tycks hjälpa en del med djupa depressioner?
Varför mår jag så dåligt?
Kvinna 21 år har fått tillbaka ett beteende som hon haft tidigare en gång, men som aldrig upplevt förut.
