Hej, oftast när jag gäspar, alltså när jag gäspar djupt, så får jag ont i högra axeln. Det har vart så i ungefär ett halvår nu. Jag går också ont i magen när jag hostar, precis under brösten. Jag är lite överviktig, kan det vara på grund av det? Jag började gymma 3-4 gånger om veckan för ungefär en månad sen men smärtan har inte förändrats alls. Katrin, 18 år
Ont i axeln av gäspning
Att Du får ont i axeln av att gäspa och ont under brösten när Du hostar kan verka märkligt. Men det skulle kunna bero på att Du har en stelhet i nacken och i bröstryggen. Rörligheten där har blivit inskränkt och Dina muskler och småleder i området har blivit spända stela. En sjukgymnast med kunskap i ortopedisk medicin skulle kunna undersöka Dig och ge Dig både behandling och träningsråd. Det är dessutom utmärkt att Du har börjat träna och röra på Dig och kanske börjat tänka mer på vad Du äter om Du tycker att Du har lite för många kilon.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Stel i ryggen efter träning
Jag är en man på 35 år som sedan några år tillbaka haft problem med ryggen och att jag känner mig stel. Det är speciellt efter träningspass som stelheten smyger sig på. Har fått rådet att träna för att bygga upp musklerna kring ryggen, men går det att göra något annat åt stela ryggar?
Hur går jag ner i vikt långsiktigt?
Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?
Ingefära mot artros
Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att detta är bra. Finns det några studier angående ingefära? Är det andra områden ingefära är bra för?
