Hej Apotekaren, jag har under de senaste månaderna börjat ta en löptur varje dag men jag är orolig för om det kommer kännas för jobbigt i den kommande värmen. Finns det något tillskott eller liknande som jag borde ha hemma för att orka hålla igång rutinen?
Kosttillskott för att orka träna på sommaren?
Härligt med löpturerna 😊
Se till att få i dig vätska både före och efter dina pass.
Sportdrycker med elektrolyter fungerar bra men salttabletter kan också vara ett alternativ.
Att använda rätt kläder, det är viktigt att kläderna är sköna i värmen men också skyddar mot stark sol, glöm inte skydda huvudet och ögonen samt komplettera med solkräm.
Fler frågor
Vad händer i kroppen när jag äter antibiotika?
När man intar någon antibiotika/penicillin så dör ju de infekterade cellerna. Var tar resterna eller slaggprodukterna av dessa döda celler vägen??
Keloidärr – täcks det av offentlig vård?
Jag har fått ett keloidärr på örat, misstänker att jag slagit till min piercing och det har bara växt. Finns det offentlig vård att få eller måste jag uppsöka plastikkirurgi för att få bort den?
Light-läsk eller vanlig läsk?
Läste just om risker för hjärnan med sötningsmedel. Sötningsmedel eller socker verkar vara som val mellan pest och kolera.
