Hej, jag är en kvinna på 56 år som använt LCHF-metoden i ca 3 månader. Jag motionerar varje dag, 30 minuter powerwalk på löpband och ca 15 min nu och jag har gått ner i lagom takt. Vägde 87kg när jag började och nu 82 kilo. Är 162 så jag har några kilo kvar till delmålet som jag satt till 75 kilo.(Målet är 70kggymnastik/styrka). Problemet är att jag gått upp 500 gram den senaste veckan (vägde alltså 81½ ett tag) utan att jag fuskat eller ändrat i programmet. Kan det vara påbyggd muskelmassa som är boven? Vet att det kan inverka en del men inte så snabbt som under en vecka, eller? Är ju också i klimakteriet, men då det gick så bra tidigare så kan väl inte det inverka på det här sättet? Jag har inte råd med gym utan motionerar i hemmet. Hoppas på svar inom kort./Anita 56 år
Kan påbyggd muskelmassa vara boven?
Fortsätt med motionen på beskrivet vis! Det är alldeles riktigt att man bygger på sig muskelmassa och går bruttovikten inte ned som man önskar. Man får hur som helst bättre kvalitet på vävnaderna i kroppen. När man är i klimakteriet kan det också spela viss roll med vikten upp och ner, genom att man kanske samlar på sig lite mera vätska. Viktigt att du följer inslagen väg och ha tålamod. Nu är det vår och då kan man försöka att vara ute i skog och mark och promenera.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Är det OK att prova receptfritt lokalt östrogen?
Jag är 60 år och har problem med torra slemhinnor och smärta vid samlag. Har börjat använda ovesterin vagitorier och kräm. Min fråga är om det är farligt att använda detta utan att först varit hos läkare. Har blivit bättre av behandlingen.
Finns det risk för komplikationer vid operationer och SLE?
Jag har SLE och vill göra en bröstförstoring. Har jag ökade risker för komplikationer, bör jag avstå?
Får pojkar och flickor samma vaccin mot HPV?
Är det olika HPV-vacciner för flickorna och pojkarna? Det står att pojkarna får skydd mot kondylom, får flickorna det också?
