Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Finns inget vetenskapligt belägg för att D-vitamin hjälper när man känner sig nere, men vet att man tittar på det. Utan D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Den D-vitamin vi producerar under sommaren kan lagras i kroppen och räcka några månader, men oftast inte hela vintern.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Vad kan jag göra åt konstant trötthet?
Jag känner mig konstant trött. Det spelar ingen roll hur mycket jag vilar eller sover under nätterna, jag är lika trött under dagarna ändå. Jag försöker gå promenader varje dag men det motiverar mig inte att gå ut när det är så mörkt ute… Har du några tips?
Varför sprids vinterkräksjukan på vintern?
Hej Anki, jag undrar varför vinterkräksjuka sprids som mest under vintern och inte under andra tider på året? Och hur kan jag som bäst skydda mig och min familj att få vinterkräksjuka? Funkar det att äta vitpeppar eller är det en myt?
Varför blir jag sjuk så ofta?
Är en 16 år gammal kille och blir sjuk (feber/förkylning) ca 6-10 gånger om året. Är det normalt eller kan det bero på något annat?
