Jag fick en plötsligt manifesterad svår osteoporos år 2000 med ett flertal kotkompressioner. Behandlas sedan dess med bisfosfonater. Någon bromsning har inträtt, men jag har förblivit halvt invalidiserad trots nitisk träning. Jag hade INGEN RISKFAKTOR och var alltid jättefrisk. Däremot hade jag i decennier regelbundet konsumerat MULTIVITAMIN-preparat och i den allmänna haussen om vitaminer som rådde, har jag säkert överdoserat. Behövs forskning om A-vitaminets osteoporos-risk,skulle jag platsa. Hur är dagens åsikter i frågan? Varför denna A-vitamintillsats i mejeriprodukter, som vi är ensamma om i Europa?
Inga (70+) vill också veta mer om kalciuim och vitaminer:
Skrivet av Christer Hjortsberg…
NEJ, det har sannolikt inte med att du har ätit vitaminer under lång tid att göra. Tvärtom har du kankse genom högt vitaminintag kunnat minska brister och svikt i ditt kostintag och din ämnesomsättning. Din osteoporos har sannolikt andra orsaker. Kanske kan du vara ett bra ämne för att klargöra varför just du, som dessutom haft ett rikt tillskott av vitaminer drabbas av osteoporos.
Tillskottet av A-vitaminer finns sedan länge i Sverige men allteftersom mjölköverskottet i Europa exporterats kommer mycket av den mjölk som säljs i flera lågpriskedjor att innehålla ingen eller endast ett litet tillskott av A-vitaminer. Behovet att då själv tillföra vitaminer ökar för individen, men det är bra att du är uppmärksam då många människor fortsatt tror att A-vitamin fortsatt finns i all mjölk som säljs i Sverige.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
