Ange ditt sökord

Annons:

Hur tar man som nattarbetare hand om sin hälsa?

Hej, Är nattjobbare och trivs bra med detta,Är naturligtvis medveten om att det inte är optimalt för kroppen att arbeta på natten.Skulle vilja ha råd om hur jag på bästa sätt kan ta hand om min hälsa. Det skrivs inte så mycket om oss nattjobbare och våran häsla och vore tacksam för svar. BLT (kvinna, 50år)

Det första och viktigaste i sammanhanget är att som skrivs att man trivs med det man gör. Det är alldeles riktigt att man funderar på olika sätt och vis hur det eventuellt kan vara skadligt med nattskift. Riktigt säkert svar kan jag inte ge, men viktigt förstås att man skaffar sig en bra rutin med bland annat återhämtning efter nattskiftet med tillräcklig sömn. Att man är återhållsam med alltför uppiggande kaffe just innan man slutar sitt skift. Än en gång är det absolut viktigaste att man trivs med sitt arbete. Jag har själv träffat på nattarbetatande sjukvårdspersonal som aldrig skulle drömma om att börja arbeta dagtid!

Annons:

Den här frågan handlar om:

Redaktionen
Uppdaterad: 20 december, 2010 Publicerad: 20 december, 2010

Liknande frågor

Rörelseapparaten

Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?

Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.

Mage & Tarm

Smärta i magen av apelsinjuice

Hej! Jag har en fråga angående min mage och drickandet av apelsinjuice.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons:

Hjälp oss bli bättre! Vad tycker du om innehållet på DOKTORN?

Svara på fem snabba frågor!

Till enkäten