Hur söker jag hjälp för social ångest?

Hej!

Det låter som att du har det väldigt jobbigt med social ångest. Jag tänker att det är en god idé att söka hjälp, för som det är nu begränsas du ju av din svårighet att t ex stå framför klassen och presenter något. Framöver i livet, både i fortsatta studier och i arbetslivet kommer det bli många tillfällen där du behöver tala inför en grupp, och det är mycket lättare att träna bort sin sociala ångest i unga år än som vuxen.

Eftersom du går i skola skulle jag i första hand råda dig till att ta kontakt med skolkurator eller med kurator på ungdomsmottagningen. Du kan också vända dig till din vårdcentral.