Ange ditt sökord

Annons:

Hur nyttigt är jordnötssmör?

Vad säger du om jordnötssmör? Jag har alltid haft uppfattningen att det innehåller massa socker och skit men nuförtiden tycker jag att man ser jordnötssmör på var och varannan fitnessprofils bilder. Det kan väl ändå inte vara nyttigt?

Kvinna

Jag håller med, just nu ser man jordnötssmör överallt och det marknadsförs allt mer som nyttigt. Det är dock skillnad på olika sorters jordnötssmör. Vissa sorter innehåller mycket socker och onödiga tillsatser, medan andra endast innehåller nötter och eventuellt salt. Det gäller alltså att läsa på innehållsförteckningen. Nötter är rika på omättade fettsyror som är bra för hjärt- och kärlhälsan så nötsmör kan absolut vara en bra ingrediens i en smoothie, på gröten eller på en riskaka. Det kan dock vara bra att hålla lite koll på mängden man stoppar i sig. Nötter, och nötsmör, är väldigt kaloririkt, så även om det är nyttigt kan det bli för mycket.

Annons:

Den här frågan handlar om:

Sofia Antonsson
Maghälsa
Uppdaterad: 19 november, 2020 Publicerad: 19 november, 2020

Liknande frågor

Rörelseapparaten

Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?

Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.

Alternativb

Förhöjt GT-väde, är det farligt?

Min fru har förhöjt P-GT värde 2,5 µkat/L, är det allvarligt? De andra levervärdena är normala .

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons:

Hjälp oss bli bättre! Vad tycker du om innehållet på DOKTORN?

Svara på fem snabba frågor!

Till enkäten