Ange ditt sökord

Annons:

Hur håller vi barnen friska under vintern?

Hejsan! Mina barn (3 och 6 år) blir ofta sjuka under vinterhalvåret. De får förkylningar som aldrig går över. Det är så jobbigt att se dem sjuka och att de aldrig blir friska! Man vill ju inte släppa iväg dem till förskolan när de mår som de gör. Hur motverkar man detta?

Det första jag tänker på är att tvätta händerna ofta med tvål eller använda handdesinfektion. Sen finns det munspray som vuxna och barn över 4 år kan använda som bildar en skyddande barriär på slemhinnan i munhålan och svalg och reducerar virusens förmåga att fästa på cellerna i munslemhinnan. Viktigt är också prioritera sömnen, äta allsidigt, försöka undvika stress och ta mycket frisk luft.

Annons:
Anki Hökfelt
Uppdaterad: 2 mars, 2023 Publicerad: 2 mars, 2023

Liknande frågor

Mat & Vitaminer

Känner mig nere – äta D-vitamin?

Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?

Sömn & Stress

Vad kan jag göra åt konstant trötthet?

Jag känner mig konstant trött. Det spelar ingen roll hur mycket jag vilar eller sover under nätterna, jag är lika trött under dagarna ändå. Jag försöker gå promenader varje dag men det motiverar mig inte att gå ut när det är så mörkt ute… Har du några tips?

När man blir sjuk

Varför sprids vinterkräksjukan på vintern?

Hej Anki, jag undrar varför vinterkräksjuka sprids som mest under vintern och inte under andra tider på året? Och hur kan jag som bäst skydda mig och min familj att få vinterkräksjuka? Funkar det att äta vitpeppar eller är det en myt?

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: