Sign ”Trött på att frysa” (kvinna 29): Jag lider av att frysa. Jag kan aldrig gå utan strumpor och minns inte ens när jag senast kunde ha kortärmat. För ca 7 år sedan var jag överviktig och körde då en bantningskur som hette Cambridge. Jag rasade 10 kilo på 2½ vecka och fortsatte sedan att gå ner ytterligare 5 kilo veckorna därpå, när jag hade börjat äta normalt igen, och hamnade på min normalvikt. Men sedan dess har jag varit extremt frusen. Kan bantningen ha ett samband med detta problem och finns det något man kan göra för att min kropp ska bli ”normal” igen? Jag är inte överviktig idag, äter ordentligt och tränar regelbundet. Däremot är jag dålig på att dricka vatten då jag fryser av det.
Har extrem fryskänsla samband med bantning?
Doktor Annika Dahlqvist svarar:
Det bästa botemedlet mot köldkänsla är att äta mera naturligt fett. Det startar fettförbränning i kroppen och motverkar kyla. Om du inte vill gå upp i vikt bör du då samtidigt minska på kolhydratintaget. Varm dryck brukar också värma kroppen.
Du kan också kolla dina sköldkörtelhormonprover så att du inte har fått hypothyreos (nedsatt funktion av sköldkörteln).
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
