Sign. Godistrollet (tjej 26): Jag har under ca 10 års tid lidit svårt av mitt sockerberoende. Jag kan liknas vid en missbrukare! Jag äter ca 200-400 gram godis varje dag, och minst lika många gram fikabröd. Jag är 168 cm lång och väger ca 68 kg. Jag mår dåligt av att äta på det här viset och får dåligt samvete, smygäter, gömmer mitt godis. De flesta skrattar åt det och säger att det bara är att sluta, men jag kan inte. Ingen förstår. Godis, kaffe och cigaretter styr min vardag totalt. Vad ska jag göra?
Godis, kaffe och cigaretter – vad göra?
Doktor Annika Dahlqvist svarar:
Det är livsfarligt att äta så mycket godis. Du måste sluta med det. Du kan ta kontakt med en sockerberoendeterapeut. Jag känner till Bitten Jonsson i Hudiksvall och Pernilla Lunderot i Skåne.
Ett bra tips när man känner sig godissugen är att äta något med naturligt fett, t.ex. en ostbit med smör på. Då går suget över efter en stund. Jag anser att fet, kolhydratsnål kost är den bästa boten mot godissug.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
