Hejsan Apotekaren, jag älskar att vandra långa sträckor om somrarna men jag har märkt att mina fötter tar väldigt mycket stryk och jag får ont. Vad kan jag göra för att motverka detta, finns det några särskilda strumpor eller sulor jag kan använda?
Går det att motverka ont i fötterna när man går mycket?
En vecka innan avfärd – Klipp tånaglarna
Kvällen innan avfärd – Tvätta, fila, smörj och tejpa
Kvällen innan du ska påbörja din vandring är det bra om du tvättar, filar, smörjer in och tejpar dina fötter – gör det aldrig strax innan du går ut! Exakt hur du tar hand om dina fötter är upp till dig och vad dina fötter behöver. Se till att hålla dem torra under vandringen. Dubbla strumpor kan minska friktionen så det kan också vara ett tips.
Sulor och skor finns massor att välja bland så för att hitta rätt för just dig så råder jag dig att ta hjälp nästa gång du är i butiken.
Fler frågor
Tranbärssaft eller citronvatten mot urinvägsinfektioner?
Hej! Hjälper det att dricka tranbärssaft eller citronvatten om man har drabbats av urinvägsinfektion? /Siv (Kvinna 58 år)
Ont i höfterna vid mens
Hejsan! En fråga: de tre senaste gångerna jag har haft mens så har jag fått ont i höfterna och det känns instabilt.
Självmedicinera ADHD med kaffe
Ifall man är odiagnoserad i adhd, och måste få medicin inom ett år för att fixa sina betyg så man kan komma in på rätt gymnasielinje, är det en okej strategi att börja dricka höga mängder kaffe för att självmedicinera?
