Hejsan Apotekaren, jag älskar att vandra långa sträckor om somrarna men jag har märkt att mina fötter tar väldigt mycket stryk och jag får ont. Vad kan jag göra för att motverka detta, finns det några särskilda strumpor eller sulor jag kan använda?
Går det att motverka ont i fötterna när man går mycket?
En vecka innan avfärd – Klipp tånaglarna
Kvällen innan avfärd – Tvätta, fila, smörj och tejpa
Kvällen innan du ska påbörja din vandring är det bra om du tvättar, filar, smörjer in och tejpar dina fötter – gör det aldrig strax innan du går ut! Exakt hur du tar hand om dina fötter är upp till dig och vad dina fötter behöver. Se till att hålla dem torra under vandringen. Dubbla strumpor kan minska friktionen så det kan också vara ett tips.
Sulor och skor finns massor att välja bland så för att hitta rätt för just dig så råder jag dig att ta hjälp nästa gång du är i butiken.
Fler frågor
Kan jag bada när jag har framfall?
Jag är en74årig kvinna som undrar om det går att bada utomhus sommartid om man har ett livmoderframfall??
Nya klimakteriebesvär 6 år efter sista mensen?
Hej, jag är 63 år och hade min sista mens vid 57, då den bara slutade efter att haft regelbundet varje månad. Nu efter 6 år har jag fått vallningar , röd i ansiktet och ibland kan svetten rinna
Lågt ferritin efter tarmoperation?
hej! kvinna opererad för tjocktarmscancer + cellgifter..fick ta bort en bit av tarmen, friskförklarad år-2017 men jag undrar ifall jag har lättare att få järnbrist och lågt ferritinin efter sådan op
