Jag har haft hjärtinfarkt och tar blodtrycksmedicin, trombyl och ator- vastatin för kolesterolet som ligger på 5,4. Undrar nu hur farligt det är att äta ägg, en del säger att det inte alls är farligt för kolesterolet och en del säger att äta högst 2 ägg/vecka. Undrar även över räkor om man inte äter romen? Ann-Britt 68 år
Farligt att äta ägg
Äter man varierad kost spelar knappast lite ägg i sammanhanget någon större roll liksom att man unnar sig en räka ibland utan att man frossar. Det är minst lika viktigt att man motionerar och undviker rökning liksom att blodsockret ligger på en bra nivå, samt att man håller en bra vikt. Förutom det totala kolesterolvärdet spelar också förhållandet mellan de ”onda och goda” värdena en viktig roll och att de ligger på en tillfredställande nivå!
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
