Mina döttrar har precis börjat på handboll och de tycker verkligen det är superkul! Nu när kylan är på ingång och förkylningar byts av titt som tätt i vår familj, har jag sagt att de inte får träna. Det är inte alls uppskattat och jag undrar hur länge jag egentligen kan hålla dem? När anses det farligt att träna? En förkylning kan ju ändå hålla i sig ett tag…
Är det farligt att träna när man är förkyld?
Kvinna
Det är jättebra att dina döttrar idrottar. Träning är bra både för kropp och själ. Man blir piggare och starkare och minnet kan förbättras. Så själva kylan ska inte vara något hinder att fortsätta med handbollen. Däremot om man är förkyld, som oftast orsakas av förkylningsvirus, bör man inte idrotta och anstränga sig så att man blir kraftig andfådd. Man bör då avstå från träningen även om man inte känner sig jättedålig. En förkylning har flera olika faser. De två till tre första dagarna brukar vara värst. En förkylning går över av sig själv och efter någon eller ett par veckor är de flesta helt friska igen.
Den här frågan handlar om:
Nahid Månsson
Läkemedelsanvändning och egenvård
Uppdaterad: 9 december, 2020
Publicerad: 9 december, 2020
Läkemedelsanvändning och egenvård
Liknande frågor
Hur undviker vi förkylningar vid skolstarten?
Nu ska barnen snart tillbaka till skolan igen efter sommaren. Vi i familjen är noga med att tvätta händerna för att undvika de förkylningar man drar på sig i början av skolstarten. MEN, det visar sig att detta inte räcker! Har du några tips på hur vi kan stärka vårt immunförsvar?
Varför blöder min son näsblod när han är förkyld?
Min son är förkyld och han blöder nästan alltid näsblod när han snyter sig mycket när han är förkyld. Kan vi göra något åt det eller är det vanligt att vissa gör det?
Äta kosttillskott som gravid?
Jag och min sambo väntar just nu vårt första barn. Jag befinner mig för närvarandet i åttonde veckan. De första veckorna hade jag inte alls några besvär, men på sistone har jag känt mig så otroligt trött. Vi har försökt att variera med kost men jag funderar nu på att även börja med kosttillskottsintag. Har du några råd på kosttillskott för just trötthet samt tips på vad jag bör undvika?
