Det är mycket vanligt att hälsenan blir överbelastad, framförallt bland joggare och andra löpare. Senan kan kännas stel på morgonen och det gör ont att hoppa eller springa. Problemen kan bli mycket långvariga. En del patienter får leva med smärtan i flera år.
– Vila är inte att rekommendera när du överansträngt din hälsena, då tar du inte hand om problemet. Så fort du börjar röra dig får du ont igen. Problemen måste tränas bort, säger sjukgymnasten Karin Grävare Silbernagel. Hon menar att information om att smärtan inte är farlig under rehabiliteringen gör det lättare för patienten att hantera den.
Avhandlingen visar också att patienter med smärta i hälsenan har påtagligt sämre styrka, muskeluthållighet och hoppförmåga i sitt skadade ben. Slutsatsen är att behandlingen inte borde fokuseras helt på att minska smärtan utan också på att förbättra funktionen för vadmuskel och hälsena.
