Ange ditt sökord

Ljummen pastasallad med dressing tapenade

Ljummen pastasallad med dressing tapenade

Gör en ny variant på tapenade, en smakrik blandning av oliver, sardeller, kapris och matyoghurt.

Annons:

Perfekt sallad att ta med ut i gröngräset. 

Ingredienser

4 port

  • 200 g pasta
  • 4 tomater
  • 1 romansallad
  • 200 g Apetina
  • smör

Dressing tapenade:

  • 1 dl urkärnade svarta oliver 
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 msk kapris
  • 6 sardeller
  • 2 dl matyoghurt 

Gör så här 

Mixa oliver, vitlök, kapris, sardeller och lite av matyoghurten. Rör ner resten av matyoghurten. Koka pastan. Skär tomater, sallad och ost i bitar. Häll av vattnet från pastan och rör ner lite smör. Blanda den varma pastan med tomater och sallad på ett fat. Strö över osten. Klicka över lite dressing och servera resten till.

Näringsvärden
Per portion inklusive tillbehör
Energi 385 kcal
Protein 22 g
Kolhydrat 42 g
Fett 14 g

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.