Ange ditt sökord

Ayurveda och Thalassoterapi

Ayurveda och Thalassoterapi

Nytt från Doktorn handlar denna gång om upplevelser för själen – Tahalassoterapi och Ayurveda.

Annons:

Vid tre tillfällen har jag haft förmånen att resa till Tunisien med temat ”Må bra i Livslusts tecken”. Vi har varit en grupp om 20 till 40 personer och tidigare rest till Tiberias i Israel på samma tema. I Tunisien har det rört sig om bad i saltvattenbassäng och traditionell massage enligt Thalassoterapin.

Terapin utnyttjar havsvatten som uppvärms till minst 33 grader. Vatten liksom lera och alger hämtas från sex meters djup, 450 meter från stranden. Alla behandlingar har någon anknytning till havet. Man kan få lerinpackningar, alginpackningar och massage under vattenstril. Utövarna menar att detta har en lindrande inverkan på stela och onda leder och muskler.

Behandlingarna varar i regel cirka 25 minuter. Med lera och algmassa i olika temperatur får man så ligga stilla cirka 20 minuter. När behandlingen är färdig duschar man med viss möda av sig ”kladdet” men det är värt det, eftersom efteråt märks en påtaglig avslappning.

Samtidigt blir man mycket törstig och det är vikigt att man dricker vatten i små, täta klunkar.
Som massage fick vi nu senast prova på Ayurvedabehandling. Ayurveda är en månghundraårig indisk läkekonst, som under det senaste årtiondet även nått Europa. Att utbilda sig till Ayurveda-läkare tar sex år, utbildningen finns i Zürich och München. Den så kallade inre behandlingen följer en detaljerad diet. Jag fick själv möjlighet att uppleva den yttre behandlingen.

Modershanden

Vi förs in i ett relativt svalt rum med svag indisk musik. Genom hålet för ansiktet på britsen syns en vacker snäcka. Behandlingen började med att terapeuten hällde varm olivolja på ryggen. Oljan masserades in med långa, långsamma rörelser på rygg och armar, det kändes som om massören hade många händer eftersom hon använder sig av både underarmar och armbågar vid massagen. Enligt traditionen ska en hand alltid vara i kontakt med den som masseras, den så kallade modershanden.

Vänd på rygg draperas man sedan med linnedukar. Olja från en i taket upphängd liten kanna, hälls sedan försiktigt över panna och hår och masseras in i hårbottnen. Därefter fortsätter massagen med långa tag i princip från armhåla, till tårna. Efter 45 minuter blir rörelsernas allt långsammare för att så småningom upphöra. Då hade jag somnat och vaknade av att jag
snarkade. Det hela hade då nästan pågått en timme. Sammanlagt går det åt 1,5 – 2 liter olivolja per behandling.

Oxytocin

Efteråt var jag synnerligen avslappnad och fick på mig en tjock badrock, gick och vilade ytterligare en stund. Jag fick rådet att vänta minst en timme ytterligare innan avtvättning. Oljan fanns ju överallt och särskilt mycket i håret! Men det kändes väldigt skönt och särskilt med badet i saltvattenpoolen efteråt.

Är då Ayurveda bättre är någon annan terapi? Är det någon nytta med detta? Det har i studier av Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, visat sig att beröring frisätter hormonet oxytocin som förknippas med välbefinnande (se artikeln om Kärlekens kemi).
Hormonet finns hos både män och kvinnor och frisätts från hypofysens baklob i hjärnan. Frisättningen av oxytocin är tydlig i samband med amning. När barnet suger på bröstet, ökar oxytocin mjölkproduktionen.

Även vid annan typ beröring har man alltså kunnat påvisa att oxytocin spelar en viss roll. Hur som helst har behandlingen utan tvekan en positiv inverkan på välbefinnandet. Att få frukost och middag serverad förstärker helt säkert den positiva upplevelsen.

Artikel publicerad i Tidskriften Doktorn nr 2 2005

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin har skapat stora debatter genom år...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Facebook kan förbättra arbetsminnet
20 mars, 2020 Hjärnan & Nerver

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan hjälpa till att förbättra arbetsminnet hos...

Annons:
Läsa sig till god hälsa
13 november, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Life lanserar hälsorådgivare i butik
24 oktober, 2019 Alternativbehandling

Life lanserar hälsorådgivare i butik

Hälsokedjan Life hoppar nu på tåget med rådgivning dire...

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan
21 november, 2017 Alternativbehandling

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan

I ett källarvalv under Gamla stan kan du undfly vardage...

Annons:
Forskning: Yoga hjälper mot artros
6 september, 2017 Alternativbehandling

Forskning: Yoga hjälper mot artros

Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i ...

Namasté – gratis barnyoga hela september
4 september, 2017 Alternativbehandling

Namasté – gratis barnyoga hela september

Barnyogadagen uppmärksammas första september och nu vil...

Bastubad kan minska risken för demenssjukdom
30 januari, 2017 Alternativbehandling

Bastubad kan minska risken för demenssjukdom

Ett bastubad skulle kunna minska risken för demens, i a...

Så tar du makten över ditt välmående!
23 september, 2016 Alternativbehandling

Så tar du makten över ditt välmående!

Genom att påverka våra egna tankar likväl som vårt bete...

Annons:
Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

I drygt tjugo år har antroposofiska Vidarkliniken i Jär...

Friskare rygg med yoga – 5 övningar
26 februari, 2016 Alternativbehandling

Friskare rygg med yoga – 5 övningar

Runt 80 procent av befolkningen får ont i ryggen någon ...

Komplementär behandling vid förkylning

Komplementär behandling vid förkylning

Förkylning är vanligt och det saknas botande behandling...

Annons:
Du har väl inte missat att glukosamin inte längre subventioneras?

Du har väl inte missat att glukosamin inte längre subventioneras?

Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket (TLV) har beslut...

Ingen bot i sikte – men kanske bättring

Ingen bot i sikte – men kanske bättring

Det drabbar brett. Det drabbar hårt och det drabbar all...

Specialkomponerad kattmusik ska stimulera missen

Specialkomponerad kattmusik ska stimulera missen

För att ge en katter en mer stimulerande miljö har fors...

Morgondagens vård kombinerar konventionell medicin med massage och hypnos
14 januari, 2015 Alternativbehandling

Morgondagens vård kombinerar konventionell medicin med massage och hypnos

– Inom integrativ medicin behandlas hela människan med ...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten