Ange ditt sökord

Äldre med bra tänder äter nyttigare och är friskare

Äldre med bra tänder äter nyttigare och är friskare

Äldre med bra tänder äter nyttigare och är friskare än äldre med dåliga tänder. För att hålla sig frisk långt upp i åldern är det därför viktigt att ta hand om sina tänder, eller att få hjälp att återställa dem.

Annons:

Det visade avhandling från Sahlgrenska akademin.

Tandhälsan och val av mat

Frågan om tandstatusen spelar någon roll för vilken mat vi väljer belystes i en avhandling som behandlar äldres tandhälsa. Resultaten visar att de med många tänder äter mer frukt och grönt, medan de med färre tänder dricker mer mjölk och äter mer kakor och bullar.

Leg tandläkare Torgny Alstad som skrev avhandlingen säger att detta kan bero på att det är svårt att tugga när man inte har så många tänder. Att ha svårt att tugga bidrog samtidigt till att maten stannade kvar längre i munnen, vilket ökade risken för hål i tänderna och därmed ökar risken att förlora ännu fler tänder, säger 

Fler tänder, bättre kostvanor

De näringsämnen i maten som i första hand visade sig ha ett samband med antalet egna tänder i munnen var kolhydraterna. Frukt- och druvsocker och kostfiber var kopplat till fler tänder på grund av det högre intaget av frukt och grönt. För vanligt socker och mjölksocker var intaget, tvärtemot de andra sockerarterna, högre hos dem med färre tänder eftersom de åt mer bullar och kakor och drack mer mjölk.

Torgny Alstad säger att eftersom vi i Sverige äter för lite frukt och grönt och för mycket vanligt socker och sötsaker är det intressant att antalet tänder och kostvanor hos gamla människor har ett så klart samband. Det vill säga ju fler tänder som de äldre hade desto bättre var deras kostvanor. Även om mängden mjölksocker var högre bland de med färre tänder var det bara det vanliga sockret som var kopplat till antalet hål i tänderna.

Viktig att behålla tänderna

Avhandlingen understryker det faktum att flera kostfaktorer som påverkas av tandstatus också är förknippade med annan sjukdom och åldrande. Att förlora sina tänder ökar risken att få dåliga kostvanor vilket då bidrar till ett för tidigt åldrande. Men att förlora tänder ökade också risken för att förlora än fler genom karies.

Det är därför viktigt både för tänderna själva och för kroppen i övrigt att behålla tänderna, eller att återställa dem. För tandvården liksom för sjukvården i stort gäller det därför att utveckla metoder för att hitta och hjälpa dem som har problem med munnen och maten, säger Torgny Alstad.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Därför måste vissa äta mer socker för att känna söt smak

Därför måste vissa äta mer socker för att känna söt smak

Forskning visar att vissa personer måste äta mer socker...

Experten: Så tar du hand om dina tänder i påsk
9 april, 2020 Munnen & Tänderna

Experten: Så tar du hand om dina tänder i påsk

Årets största godishelg närmar sig och de kulörta påskä...

Karies (hål i tänderna) – symtom, orsaker och behandling
31 mars, 2020 Munnen & Tänderna

Karies (hål i tänderna) – symtom, orsaker och behandling

Man får karies, det som vi brukar kalla hål i tänderna,...

Annons:
Fler får smärta i ansiktet – kvinnor hårdast drabbade
30 mars, 2020 Munnen & Tänderna

Fler får smärta i ansiktet – kvinnor hårdast drabbade

Allt fler rapporterar smärta i ansiktet och bara ett få...

Nu möjliggörs akut tandvård för dig som tillhör en riskgrupp
24 mars, 2020 Kvinnans hälsa

Nu möjliggörs akut tandvård för dig som tillhör en riskgrupp

Enligt Folkhälsomyndighetens riktlinjer ska du som till...

Snart blir det lättare att jämföra tandvårdspriser
4 november, 2019 Munnen & Tänderna

Snart blir det lättare att jämföra tandvårdspriser

För att stärka patientens ställning och öka konkurrense...

Samband mellan dåliga tänder och din personlighet
19 september, 2019 Barn & Graviditet

Samband mellan dåliga tänder och din personlighet

Hål i tänderna och tandlossning beror inte bara på hur ...

Starka tänder och fräsch andedräkt

Starka tänder och fräsch andedräkt

Värme, ljusare dagar och man vill bara le ikapp med sol...

Allt färre går till tandläkaren
10 juni, 2019 Munnen & Tänderna

Allt färre går till tandläkaren

Andelen vuxna som regelbundet besöker tandvården fortsä...

Annons:
Allt fler sexåringar har hål i tänderna
2 januari, 2019 Barn & Graviditet

Allt fler sexåringar har hål i tänderna

Hål i tänderna blir allt vanligare bland landets sexåri...

Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!
11 september, 2018 Munnen & Tänderna

Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!

En dålig mun- och tandhälsa påverkar inte bara vår häls...

Billigare tandvård med höjt bidrag
17 april, 2018 Munnen & Tänderna

Billigare tandvård med höjt bidrag

Nu blir tandläkarbesöken billigare när det allmänna tan...

Annons:
Ny behandlingsmetod mot tandläkarskräck
5 april, 2018 Munnen & Tänderna

Ny behandlingsmetod mot tandläkarskräck

Att låta patienter fylla i ett frågeformulär innan sitt...

Forskare: Fritt fram fortsätta med fluor
2 november, 2017 Munnen & Tänderna

Forskare: Fritt fram fortsätta med fluor

Att fluorid är bra för tänderna är välkänt hos inom såv...

Friska och starka tänder – tips och råd
4 augusti, 2017 Munnen & Tänderna

Friska och starka tänder – tips och råd

En god munhälsa är viktigt för hur vi mår och känner os...

Allt om tandköttsinflammation

Allt om tandköttsinflammation

Av de problem du kan drabbas av i din mun är tandköttsi...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten