Hej! Jag misstänker att jag har essentiell tremor (ET) då både min mamma och hennes pappa har varit väldigt darriga på samma sätt som jag är. Jag är 32 år idag och har darrat utan större besvär de senaste kanske 10 åren. Nu har jag två små barn och med detta kommer dålig sömn och mycket bärande. Min tremor har blivit sämre de senaste månaderna, upplever jag, men jag har tänkt att det har med mycket bärande och statisk belastning att göra – vilket det kanske till viss del har. Men så blir det ju en del kaffe också – kanske 3 koppar per dag. Jag har tidigare fått höra att koffein kan försämra ET, men har alltid trott att det är kortsiktigt; att man kan bli mer darrig de dagar man dricker mer kaffe. Men nu till min fråga: KAN kaffe också försämra ET permanent, över tid? Jag är villig att ta en tillfällig försämring under några månader när kaffet behövs mot tröttheten – men måste förstås sluta om det finns evidens för att det kommer göra mig sämre permanent. Jag vore enormt tacksam för svar! Mvh, orolig mamma
Förvärras essentiell tremor av kaffe?
Hej!
Det stämmer att kaffe kan försämra darrningarna vid essentiell tremor, men effekten är oftast kortvarig och relaterad till koffeinets stimulerande effekt. Essentiell tremor är en neurologisk störning som gör att händer, armar, huvud eller röst kan darra, och koffein är ett centralt stimulerande ämne som kan öka nervsignalering och muskelaktivitet, vilket ofta gör darrningarna mer synliga. Darrningarna ökar vanligen inom 30-60 minuter efter kaffeintag och kan kvarstå i några timmar.
Däremot finns inga starka bevis för att regelbundet kaffedrickande permanent förvärrar essentiell tremor på sikt. Effekten är alltså främst temporär och relaterad till varje enskilt intag, inte till långsiktig försämring av sjukdomen.
Som du själv är inne på kan sömnbrist och psykisk stress förvärra tremorn, ofta mer än den effekt du får av kaffe. Annat som ökar darrningarna är alkohol, nikotin och blodsockersvängningar.
Så sammanfattningsvis: Drick du dina tre koppar kaffe per dag om du vill och behöver det, men drick inte kaffet så sent att det stör din nattsömn. Ur hälsosympunkt – och ur tremorsynpunkt – är det sömn och återhämtning du ska prioritera.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Är ALS ärftligt? Ökar risken vid MS?
Min mor gick nyligen bort i ALS och då det till viss del kan vara ärftligt undrar jag om jag som i min tur har MS även skulle kunna få ALS (plus min MS)? Med Vänlig Hälsning Cecilia Bengtsson
Vad är skillnaden på Tramadol och Lyrica?
Vad är det för skillnad på Tramadol och Lyrica? Har en son som råkat ut för skada och har ätit Tramadol i fyra år tror jag.
