Hejsan Apotekaren, jag älskar att vandra långa sträckor om somrarna men jag har märkt att mina fötter tar väldigt mycket stryk och jag får ont. Vad kan jag göra för att motverka detta, finns det några särskilda strumpor eller sulor jag kan använda?
Går det att motverka ont i fötterna när man går mycket?
En vecka innan avfärd – Klipp tånaglarna
Kvällen innan avfärd – Tvätta, fila, smörj och tejpa
Kvällen innan du ska påbörja din vandring är det bra om du tvättar, filar, smörjer in och tejpar dina fötter – gör det aldrig strax innan du går ut! Exakt hur du tar hand om dina fötter är upp till dig och vad dina fötter behöver. Se till att hålla dem torra under vandringen. Dubbla strumpor kan minska friktionen så det kan också vara ett tips.
Sulor och skor finns massor att välja bland så för att hitta rätt för just dig så råder jag dig att ta hjälp nästa gång du är i butiken.
Fler frågor
Soleksem och solurtikaria
Hej! Jag undrar om solurtikaria är något annat än det man kallar soleksem. Vad kan göras åt det?
Försvinner HPV av sig själv?
Hej! Har HPV (lågrisk variant av den) och har några frågor kring det. Försvinner viruset av sig självt? Kan jag smitta någon eller bli smittad av HPV av någon annan typ om jag hånglar? Kan jag få någon annan typ av HPV genom sex?
