Fråga Doktorn

Ställ fråga!

Hej! Jag undrar varför trötthet är ett vanligt symtom vid diabetes? Tack på förhand! Mvh, Jonna, 25 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Tröttheten kan ju alltid variera både med och utan diabetes. Ofta är tröttheten framträdande om man har stora svängningar i sockerläget och då mest om man har för låga blodsockervärden. Jag har patienter som nästan aldrig känner något speciellt och andra vilka ä mycket känsliga för blodsockerändringarna. Som vanligt är det alltid individuellt hur man reagerar på olika värden och tillstånd.

7 månader 3 veckor sedan

Hej! Skriver för min man, som nästan varje natt efter några timmar blir helt klarvaken, går upp en våning och lägger sig i soffan, tittar på TV och somnar så småningom och kan sova länge. Att se på TV är mycket populärt hos oss. När vi är bortresta sover han lugnt hela natten. Kan man på något sätt bryta cirkeln? Med vänlig hälsning Ingrid, 77 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

När det gäller sömnen måste man alltid förvissa sig om hur många timmar man egentligen sover och framför allt när går man och lägger sig? Blir det någon liten sovstund mitt på dagen? Är man 77 år är ens sömnbehov mindre än när man är i 40 årsåldern. Det kanske räcker med fem-sex timmar. Det viktigaste budskapet i det här fallet är att han inte går och lägger sig för tidigt och man undviker att sova på dagen.

11 månader 23 timmar sedan

Hejsan! Jag har under flera års tid haft spänningar i pannan och det rycker ibland i ögonlocken. Jag vet inte när det började men det har varit så i minst 5-6 år. Jag undrar nu om det är ett tecken på stress eller något annat som gör att jag spänner käken omedvetet? När jag ligger på min yantramatta hemma så släpper spänningarna efter cirka 15-20 min men de kommer sedan tillbaka igen. Är tacksam för svar. Mvh, Daniel

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Inte sällan kan det rör sig om stress med dessa ryckningar. Svårt att säga vad det kan bero på, men har man haft dessa fenomen i flera år torde det knappast kunna röra sig om någon allvarlig sjukdom. Jag tycker att du tar kontakt med en sjukgymnst för att få hjälp och träning till avslappningsövningar.

1 år 4 månader sedan

Hej! Under de senaste 10 åren har jag jobbat mest på kvällar och kört taxi, har sovit mest på dagarna. Är det skillnad mellan att sova på dag eller natt och hur påverkar det kroppen? Jag känner mig alltid sömnig fast jag ibland sover mer än 8 timmar, vad beror det på? /Håkan, 56

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Alla har vi olika sömnkurvor. Vi har morgonmänniskor och kvällsmänniskor och därför kan man reagera olika på när man sover. Jag känner till fall där man ständigt jobbar natt och stortrivs med detta och skulle inte drömma om att arbeta dagtid! Vore ju av värde för dig att pröva om möjligt att köra dagtid för att då se hur du mår!

1 år 9 månader sedan

Hej! Jag upplever att det är ett problem att jag blir trött snabbt och somnar snabbt. Jag har precis läst er artikel om trötthet/sömnighet och efter att ha svarat på korta kontrollfrågor förstått att det är sömnighet jag "lider av". Jag sover normalt om nätterna, stressar inte och äter bra och varierad kost. Ändå är det nästan oundvikligt att somna framför tv:n, när jag läser en bok, eller ofta när jag pratar i telefon. Vad kan jag göra för att minska denna sömnighet? Linda, 28 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Det här är ju ofta ett stort dilemma för många människor, att när man blir sittande och slappar av så infinner sig sömnen. Hur der det ut med aktiviteter på jobbet och fritiden? Är det stress hela tiden är det naturligt att kroppen behöver återhämtning och reagerear med sömninslag när man slappar av. Vikttgt att se att sömnen på natten i allafall är god. I ditt fall när det inte finns stress med i sammanhanget kanske det skulle vara bra med en liten kvällspromenad innan TV-tittande och bokläsande.

1 år 11 månader sedan

Jag undrar om vilopuls kan vara för låg och om man i så fall behöver vända sig till läkare på vårdcentral. Min vilopuls är mellan 40-45, blodtrycket håller sig precis under 140/80. Jag är en normalviktig kvinna, frisk, har aldrig tränat men går raskt ca 30 min varje vardagsmorgon och kanske gör en långpromenad under helgen. Sitter mycket på jobbet. Jag har tidigare fått sådana "trötthetsattacker" att jag t.ex. har varit tvungen att avvika från möten eller avbryta mitt jobb för att lägga mig i en soffa. Jag vet inte vad pulsen eller blodtrycket har varit under dessa attacker. Nu mår jag bra trots låg puls. Tina 56 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Grundpulsen kan variera från person till person. Är man ”lågpulsare” och blir mycket trött eller om man blir yr i huvudet är det alltid på plats att man ser på ett EKG för att utesluta någon form av blockering. Sök gärna och beskriv dina problem.

3 år 1 vecka sedan

Hej! Vi har en flicka på två och ett halvt år som aldrig går att lägga på kvällarna. I regel brukar det sluta med att vi efter flera timmars försök på alla sätt och vis ger upp och hon lallar runt och pysslar med det ena och det andra trills hon till slut däckar av utmattning. Detta förstör våra kvällar totalt. Det har hållit på så här i några månader. Men så fick jag höra att det skulle kunna handla om för lite melatoninproduktion i kroppen. Jag har sett att detta finns som kosttillskott och nu undrar jag om det även finns som läkemedel och om man efter samråd med läkare kan prova detta på sitt barn? Rickard, 41 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Jag tycker förstås att ni skall tala med läkare eller med personal på BVC innan man börjar med någon medicinering. Det kan kanske behövas ett samtal hur det ser ut med kvälls- och morgonrutiner och kanske på något vis ändra på dessa innan man tar till olika typer av mediciner. Att en del barn är kvällpigga och andra är kvällströtta är fullt klart och att det kan vara svårt att ändra på detta. Men samtal med personer som har erfarenhet av den här problematiken har man alltid ha nytta av.

3 år 11 månader sedan

Jag har fått behandling för min ångest med läkemedlet Lyrica. Det har funkat bra mot min ångest och min sömn är bättre. Det känns som jag sover djupare. Är sömnkvaliteten lika bra som vanlig sömn trots att det beror på ett läkemedel. Jag känner mig piggare på dagarna jämfört med tidigare. Kvinna 54 år

Ångest - Maj-Liz Persson
Bild för Ångest - Maj-Liz Persson

Om du har god effekt av Lyrica både på ångesten och sömnen så är den av samma kvalitet som om Du sov utan detta läkemedel då Du mådde bra. Att Du nu sover bättre beror nog till största delen på att ångesten försvunnit, vilket gör att man har lättare att somna och också sover djupare då oron inte finns ständigt närvarande.

4 år 2 veckor sedan

Har haft problem med att bli nervös sedan tonåren att bland annat åka spårvagn, träffa nya personer, gå till läkare och så vidare. Börjar att svettas rejält, det bara rinner av mig, börjar även att darra i kroppen ibland. Går av spårvagnen för att jag börjar att svettas, säger återbud till inbjudningar, börjar tidigt att tänka på bara att gå till frissan. Kan börja en månad innan att tänka på saker som ska hända ex ett möte. Vet inte vart jag ska vända mig, nu börjar det bli så jätte jobbigt :(

Ångest - Maj-Liz Persson
Bild för Ångest - Maj-Liz Persson

Det Du beskriver låter som generaliserat ångestsyndrom (GAD). Det vanliga är att man tänker ”tänk om...” i alla möjliga och omöjliga situationer. Detta tar mycket kraft och är handikappande eftersom det medför att man inte gör allt som kan medföra ökad ångest. Det finns bra behandling både med läkemedel och terapi. Ta kontakt med Din husläkare och beskriv Dina symtom så kommer Du att få hjälp med detta.

4 år 6 månader sedan

Jag mår dåligt när jag är ensam eller kring min familj, blir lätt irriterad på dom. Jag tycker ner mig själv till en grad som inte borde finnas, ex på morgonen över mitt utseende, när jag gör någonting fel eller när jag kommer på att jag gjort någoning jag ångrar. När jag köper saker, blir jag alltid ångerfull när jag kommer hem med det jag köpt. Jag är kontrollerande och min hjärna tänker varje dag på någonning dålig. Kan få ångest pga att jag inte uppdaterar min instagram eller facebook. Alla små saker byggs på varandra och blir större än planerat. Det startade för 3-5 veckor sedan och känner att jag verkligen vill göra någonning åt det. Jag fastnar i tankar och kan inte ta mig ifrån dom. Jag stöter bort personer om dom kommer för nära inpå mitt liv.

Ångest - Maj-Liz Persson
Bild för Ångest - Maj-Liz Persson

Det finns en bra terapi, KBT (kognitiv beteende terapi) som ger Dig verktyg att ändra på Dina negativa tankar och i stället ta fram det som är positivt. Ta kontakt med Din vårdcentral och be att få parata med en psykolog (om det finns en sådan på den vårdcentralen) eller att Du får bli remitterad till psykaitrisk öppenvårdsmottagning för att ställa Dig i kö för KBT. Sedan finns det även privata psykologer som erbjuder detta.

4 år 7 månader sedan