Ange ditt sökord

Mat och vitaminer

Livsmedels påverkan på blodsockret
7 maj, 2026 Bättre liv

Livsmedels påverkan på blodsockret

Blodsockernivåerna påverkas i hög grad av vad vi äter, men också när och hur vi äter olika livsmedel. Forskning visar att olika typer av kolhydrater, fibrer, och till och med våra gener spelar betydelsefulla roller för blodsockerkurvan och hur vi mår efter en måltid. Att känna till vilka livsmedel som påverkar blodsockret – och hur – är en viktig pusselbit för både välbefinnande och långsiktig hälsa.

Järnbrist hos tjejer: orsak, symtom & behandling
3 april, 2025 Hjärta & Kärl

Järnbrist hos tjejer: orsak, symtom & behandling

Järnbrist är ett vanligt hälsoproblem bland unga kvinnor, särskilt under tonåren och i början av vuxenlivet. Detta beror på flera faktorer, inklusive ökat järnbehov under tillväxtspurten och menstruationen. I den här artikeln kommer vi att diskutera de bästa järnrika livsmedlen, hur järnbrist påverkar utvecklingen och hälsan, naturliga sätt att öka järnupptaget, hur skolor och föräldrar kan stödja unga kvinnor med järnbrist, och om det är möjligt att ha järnbrist trots köttkonsumtion.

Digital behandling ger möjlighet att hjälpa fler med obesitas
1 januari, 2025 Bättre liv

Digital behandling ger möjlighet att hjälpa fler med obesitas

Obesitas är en av våra stora folksjukdomar, och det är många som behöver hjälp av dietist för att hitta en ny och sundare livsstil och gå ned i vikt. Men antalet dietister i Sverige räcker inte till för patienternas behov, och de är dessutom inte jämnt fördelade över alla landets regioner. Nu kommer en möjlighet att få hjälp med digital dietistkontakt.

Fett och socker försämrar minnet
1 januari, 2025 Diabetes

Fett och socker försämrar minnet

Det är känt sedan tidigare att möss som äter mycket fett och socker får sämre minne. Nu har forskare även kunnat visa att när mössen förbättrade sin diet återställdes minnesfunktionen.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!