Ange ditt sökord

Kognitiv beteendeterapi

Leva med smärta – KBT och ACT förändrar smärtbehandling
16 juni, 2026 Bättre liv

Leva med smärta – KBT och ACT förändrar smärtbehandling

Kronisk smärta är inte bara en fysisk upplevelse – den påverkar tankar, känslor och hela livets riktning. Traditionell behandling har ofta fokuserat på att minska smärtan, men modern forskning inom KBT och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) visar att ett annat förhållningssätt kan vara mer effektivt: att förändra relationen till smärtan snarare än att försöka eliminera den.

Psykisk hälsa på schemat – ”inte tid att vänta”
7 mars, 2023 Barn & Graviditet

Psykisk hälsa på schemat – ”inte tid att vänta”

Den psykiska ohälsan hos barn och ungdomar ökar vilket tros bero bland annat på skolans orimliga krav. Psykologen Siri Helle menar dock att vi inte har tid att vänta på förändringar i skolsystemet, utan måste ta tag i problemen här och nu. Det finns redskap och digitala lösningar, men det gäller att kunskapen når föräldrar och de som arbetar med barn och unga.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!