Doktorn - trygghet, kunskap och nyfikenhet genom hela livet

Ange ditt sökord

Annons:

Hjärna och Nerver

Katastroftankar – tips på alternativa tankemönster
29 januari, 2026 Hjärna och Nerver

Katastroftankar – tips på alternativa tankemönster

Katastroftankar får hjärnan att snabbt måla upp värsta möjliga scenario, även när risken är liten. Mönstret är vanligt vid oro, ångest och perfektionism – men går att bryta med hjälp av KBT, självmedkänsla och nya tankestrategier. Här får du konkreta verktyg för att bemöta tankarna mer hjälpsamt.

Demens – minska risken genom livsstilsförändringar
12 december, 2025 Hjärna och Nerver

Demens – minska risken genom livsstilsförändringar

Demens är ett samlingsnamn för en rad sjukdomstillstånd som påverkar hjärnan och leder till nedsatt minne, nedsatt kognitiv funktion och förändrat beteende. Den vanligaste formen är Alzheimers sjukdom. Forskningen visar dock att risken för att utveckla demens kan påverkas betydligt genom olika preventiva insatser, främst kopplat till livsstil.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Om fråga doktorn

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Annons: