Har problem med ömmande bröstmuskel/nyckelben på höger sida sedan 1,5 månad tillbaka. När jag vickar axeln upp och ner knäpper det till vid nyckelbenet och ibland ”krasmar” det, ingen värk. Har dagligen masserat med liniment/stretchat 1 månad, men det försvinner inte. Tar ibland Voltaren på kvällen, eftersom det smärtar på natten när jag vänder på mig. Sitter still på kontor jan-juni, resten av året mer rörlig med hundpromenader och lantbruket hemma på gården. Ska jag söka för det? / Mony, 64
Varför knäpper det till i nyckelbenet när jag rör axeln upp och ned?
Jag undrar om Du inte har drabbats av en begynnande artros i leden mellan höger nyckelben och skulderblad (Acromio-claviculareden, eller AC-leden, som den kallas). Det kan ibland vara kombinerat med en inflammation i området. Den lilla bröstmuskeln (Musculus Pectoralis minor) fäster på skulderbadets korpnäbbsutskott (Processus Coracoideus) så det fästet kan också vara irriterat.
Vet inte om Du dessutom skadat axeln vid något tillfälle men en kur med antiinflammatorisk medicin brukar hjälpa när det är som besvärligast. Annars kan en kortisoninjektion i AC-leden vara till god hjälp. Jag tycker att Du ska låta Din husäkare undersöka Dig och utifrån det se vad som är lämpligast. En sjukgymnast kan också vara till god hjälp för att ge Dig goda råd, och ett lämpligt träningsprogram.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
Ont i nacke och rygg av stillasittande jobb
Jag har ett väldigt stillasittande jobb och känner ofta av smärta i nacke och rygg. Jag upplever att det blir värre under vinterhalvåret, kanske för att man spänner sig mer i kylan? Vad kan jag göra för att inte ha så ont?
Tips för ömma fötter?
Jag har börjat jobba i en butik och går därför extremt mycket om dagarna. Trots bra skor har jag väldigt ont i fötterna när jag kommer hem på kvällarna. Har du något bra tips på vad som kan hjälpa ömma fötter?
