Jag har problem med min fot. Sen i oktober förra aret har jag haft nästan konstanta domningar, ingen smärta. Känns ibland som att jag går på kuddar. Nu de senaste veckorna har den känslan försvunnit och istället hugger det till i foten. Smärtan sitter mest i främre trampdynan och i "ring" tån. Går jag med skor känns det ofta inte alls, utan oftast när jag är barfota, och mest intensivt direkt efter att jag har tränat. Jag ska också tillägga att jag är överviktig, men är på god väg neråt. / Annika, 30
Varför har jag konstanta domningar i min fot?
Det är nog så att Du har ett fotvalv som har sjunkit ner. Det kan dels bero på att man har svaga ledband men också på överbelastning och övervikt. Jag tycker att Du ska prova med inlägg i skorna som håller upp det främre fotvalvet. Apoteken kan säkert hjälpa Dig att hitta rätt inlägg. Det är fint att Du går ned i vikt. Det underlättar ju också. Har man ont är det inte så lätt att röra på sig.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Vad kan jag göra åt benhinneinflammation?
Jag älskar att träna och har på senaste kört mycket intervallträning. Jag har ökat tempot successivt men har ändå fått en smärtsam benhinneinflammation. Jag gör rehabiliteringsövningar men har hört att man kan kyla ner eller kanske använda någon salva? Vad kan hjälpa mig?
Blir alltid sjuk vid träningsuppehåll
Hej! Jag är en 15-årig tjej som tränar fotboll 4 gånger i veckan + styrka 2 gånger. När jag har en så kallad ”vilovecka” så får jag alltid en riktig förkylning. En sådan där som är hemsk i 3 dagar och håller i sig i några veckor. Detta har hänt nu 5 gånger. Det känns som att jag tappar jättemycket styrka och kondition när jag bara får vila. Varför blir jag alltid sjuk? Är det stress från skolan eller blir mitt immunförsvar hel konstigt när jag slappnar av och inte tränar?
Ihållande värk efter träning
Jag har haft ont i min högra biceps i drygt ett halvår pga av att jag har tränat för hårt. Jag har testat att inte träna på ett tag men inget verkar hjälpa. Det gör ont i armvecket och mitt i bicepsen. Hur kan jag gå till väga för att det ska bli bättre?
