Hej. Jag undrar hur man ska göra, jag är 36år och har fått svar från doktor och har reumatism ana, artros, jag har haft det sen tonåren, vad är den bästa träning och ska man vila när det gör som ondast eller jobba på. Vi har i släkten psorasis artrit och även andra led sjukdomar. Anna, 37 år
Vad ska jag göra?
Artros och Reumatoid Artrit är helt olika sjukdomar som behandlas olika och kräver olika förhållningssätt. Det bästa är om din reumatolog kan remittera dig till en sjykgymnast för träningsråd.
Den här frågan handlar om:
Redaktionen
Publicerad: 11 maj, 2011
Liknande frågor
Blir alltid sjuk vid träningsuppehåll
Hej! Jag är en 15-årig tjej som tränar fotboll 4 gånger i veckan + styrka 2 gånger. När jag har en så kallad ”vilovecka” så får jag alltid en riktig förkylning. En sådan där som är hemsk i 3 dagar och håller i sig i några veckor. Detta har hänt nu 5 gånger. Det känns som att jag tappar jättemycket styrka och kondition när jag bara får vila. Varför blir jag alltid sjuk? Är det stress från skolan eller blir mitt immunförsvar hel konstigt när jag slappnar av och inte tränar?
Ihållande värk efter träning
Jag har haft ont i min högra biceps i drygt ett halvår pga av att jag har tränat för hårt. Jag har testat att inte träna på ett tag men inget verkar hjälpa. Det gör ont i armvecket och mitt i bicepsen. Hur kan jag gå till väga för att det ska bli bättre?
Vad kan jag göra åt stela leder?
Jag upplever att jag blivit så stel i leder och muskler. Det känns trögt, framför allt i benen när jag går. Jag har inte ändrat något i mina kost- eller motionsvanor, som jag anser vara tämligen sunda. Behöver jag kanske ta något tillskott av något som finns receptfritt eller bör jag uppsöka läkare?
