Jag har en inslagen menisk och ett korsband som är av sedan 10 vekor tillbaka. Ändå kan jag spela fotboll. Min läkare tror mig knappt när jag berättar att jag ka spela match utan smärta eller knappt några andra problem. Vad beror det på att jag kan spela trots mina skador? /Lina, 15 år
Trots inslagen menisk och korsband som är av kan jag träna – hur kommer det sig?
Det är bara att gratulera till att Du klarar att spela fotboll med de skador Du beskriver. Andra med samma problem har inte samma tur. Har Du inga smärtor eller svullnader och knät känns stabilt så är träning bästa medicinen. En anledning till att klarar av att fortsätta spela kan just vara att Du har så starka muskler kring knäleden som hjälper till att stabilisera knät. Se till att träna musklerna i knäleden, men också balans t.ex. på balansbräda.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Ingefära mot artros
Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att detta är bra. Finns det några studier angående ingefära? Är det andra områden ingefära är bra för?
Kan huvudvärken kopplas till mina ryggproblem?
Hejsan, jag har lite huvudvärk varje dag. Har även haft problem med ryggen. Kan det vara så att jag är spänd på grund av ryggen och får huvudvärk? Med vänlig hälsning, Andreas
Lindra sjösjuka
Hej! Hur lindrar jag min sjösjuka på bästa sätt? Min familj och jag ska ut med båten i över en vecka så jag skulle behöva något som verkligen funkar.
