Hej Doktorn! Det är så här att jag tänkte börja motionera/styrketräna igen efter 4 år! Och min enda chans att få träna är 21:00.. är det för sent? Tar min kropp skada? Kanske blir till det sämre så sent på kvällen? Mvh Philip, 29
Träning sent på kvällen
Det är aldrig för sent med att träna! Om du kör ett pass klockan 21 tror jag din kropp mår mycket bra av detta och att du även får en god sömn på köpet!
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Varför flyter jag så lätt i vatten?
Jag går på vattengympa och har upptäckt att jag flyter så lätt. Kan inte stå på bottnen när vattnet når till halsen, utan flyter upp en bit. Lägger jag mig på rygg i vattnet så flyter jag
Hur fungerar GLP-1-läkemedel mot obesitas?
Har hört om GLP-1-behandling mot övervikt, hur fungerar det?
Vad menas med “gråzon” för B12-värdet?
Om b12 referensintervall är 156-672 pmol och gråzonen är 156-300 pmol och resultatet är 288 , hur tolkar man det då?
