Hej, Jag har 2st tennisarmbågar vilket jag har fått behandling med kortisonspruta, nästa beh. är op. Vilket jag ställer mig tvekande till. Undrar om du har några tips på smärtlindring etc. Har gått på kinesologi behandlingar men har dessvärre inte råd att fortsätta. Har också ont i mina leder i fingrarna kan detta vara atros tillika i mina armbågar?? Hur länge kan man äta diklofenak el. voltaren? Finns det ngt annat som man kan ta för att hjälpa upp lederna?? Tacksam för svar o Tips! Marie, 46 år
Tennisarmbåge
Det är ovanligt att man drabbas av ”tennisarmbåge” samtidigt i båda armbågarna. Man bör då i första hand försöka hitta orsaken. Rör det sig till exempel om överbelastning, obekväma arbetsställningar, repetitiva rörelser eller för tunga eller inte anpassade arbetsredskap ? Ibland kan det röra sig om utstrålande smärtor ifrån nacken etc. Artros i armbågslederna är ovanligt. Det bästa är om Du får en ordentlig undersökning som kan klargöra orsaken till Dina besvär så att Du kan få bästa behandlingen. En sjukgymnast kan ge Dig behandling, träningsprogram och ergonomiska råd. Att ta antiinflammatorisk medicin under längre perioder brukar inte vara lösningen på de problem Du beskriver.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
Ont i nacke och rygg av stillasittande jobb
Jag har ett väldigt stillasittande jobb och känner ofta av smärta i nacke och rygg. Jag upplever att det blir värre under vinterhalvåret, kanske för att man spänner sig mer i kylan? Vad kan jag göra för att inte ha så ont?
Tips för ömma fötter?
Jag har börjat jobba i en butik och går därför extremt mycket om dagarna. Trots bra skor har jag väldigt ont i fötterna när jag kommer hem på kvällarna. Har du något bra tips på vad som kan hjälpa ömma fötter?
