Hej, jag har ett smärtproblem som min sjukgymnast inte vet hur han ska angripa. När jag går upp från sängen på morgonen så har jag en intensiv smärta i högra bakpartiet - ner lite mot benet. Efter det jag varit uppe i ca 10 minuter försvinner smärtan av sig självt. Ibland tar det längre tid. Hur går jag vidare för att identifera vad det kan bero på. Har tidigare inte haft några sådana besvär. Jan, 71 år
Smärta på morgonen
Det är inte så lätt att säga utan att ha undersökt Dig ordentligt. Men så som Du beskriver det skulle det kunna röra sig om att Du på höger sida har muskel som gör att Du kan rotera höftleden utåt som har bivit kort och spänd. Är den muskeln kort så kan den klämma på Ischiasnerven som då ger en utstrålande smärta ned mot knävecket. Det kan också stämma med det Du berättar, att Du blir bättre när Du kommer upp och rör på Dig. Be Din sjukgymnast undersöka musklerna i området så kan Du få töjnings- och träningsprogram för detta, så brukar det lösa sig.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Stel i ryggen efter träning
Jag är en man på 35 år som sedan några år tillbaka haft problem med ryggen och att jag känner mig stel. Det är speciellt efter träningspass som stelheten smyger sig på. Har fått rådet att träna för att bygga upp musklerna kring ryggen, men går det att göra något annat åt stela ryggar?
Ingefära mot artros
Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att detta är bra. Finns det några studier angående ingefära? Är det andra områden ingefära är bra för?
Kan huvudvärken kopplas till mina ryggproblem?
Hejsan, jag har lite huvudvärk varje dag. Har även haft problem med ryggen. Kan det vara så att jag är spänd på grund av ryggen och får huvudvärk? Med vänlig hälsning, Andreas
