Hej, jag har nu i snart i en vecka haft ont i framsidan av smalbenet. Det känns lite som träningsvärk eller växtverk, det lixom stramar och ömmar. Men grejen är den att jag inte har tränat, jag har knappt ens rör mig innan jag fick ont. Så jag undrar vad det kan vara för nånting. Matte, 35
Smärta på framsida smalben
Det skulle kunna röra sig om en så kallad periostit eller benhinneinflammation. Ofta hjälper det om man byter skor och har mjuk sula eller inlägg i skorna. Man kan också ta något antiinflammatoriskt läkemedel. Att öka blodtillströmningen i området brukar också vara bra, så att hålla området varmt, gymnastisera och promenera hjälper ofta. Undvik att promenera eller stå på hårda underlag.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Ingefära mot artros
Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att detta är bra. Finns det några studier angående ingefära? Är det andra områden ingefära är bra för?
Kan huvudvärken kopplas till mina ryggproblem?
Hejsan, jag har lite huvudvärk varje dag. Har även haft problem med ryggen. Kan det vara så att jag är spänd på grund av ryggen och får huvudvärk? Med vänlig hälsning, Andreas
Lindra sjösjuka
Hej! Hur lindrar jag min sjösjuka på bästa sätt? Min familj och jag ska ut med båten i över en vecka så jag skulle behöva något som verkligen funkar.
