Jag ramlade ganska illa på vänster axel i de österrikiska alperna i mitten av mars. Tog mig till läkare som skickade mig till akutröntgen dagen efter (hemkommen till Sverige). Inget brutet och det hela skulle gå över av sig själv. Det blev sakta men säkert bättre efterföljande två-tre veckor, men sedan har förbättringen uteblivit. Det har snarare blivit värre. Förutom smärta (mycket svår vid vissa belastningar) "knakar" det inne i axeln vid vissa rörelser. / Martin, 39 år
Ramlade för ett par veckor sedan och har fortfarande ont i kroppen – vad ska jag göra?
Att det inte var något ben brutet i axeln var ju i och för sig tur, men det behöver inte betyda att andra strukturer kan ha skadats. Det kan vara svårt att se sådana skador på vanlig röntgen. Troligen har Du fått en skada i muskelfästen och ledband. Det i sin tur gör att ledhuvudet inte riktigt får samma stabilitet. Det kan medföra att det "knakar" i axeln vid vissa rörelser. Ofta händer det när axelledshuvudet rör sig över senstrukturer. Du har inte beskrivit vilka rörelser som smärtar varför det är svårt att säga vilka strukturer som utlöser problemen. En sjukgymnast eller Din läkare bör undersöka Dig och ge Dig råd om hur Du skall göra för att få bästa hjälp.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Blir alltid sjuk vid träningsuppehåll
Hej! Jag är en 15-årig tjej som tränar fotboll 4 gånger i veckan + styrka 2 gånger. När jag har en så kallad ”vilovecka” så får jag alltid en riktig förkylning. En sådan där som är hemsk i 3 dagar och håller i sig i några veckor. Detta har hänt nu 5 gånger. Det känns som att jag tappar jättemycket styrka och kondition när jag bara får vila. Varför blir jag alltid sjuk? Är det stress från skolan eller blir mitt immunförsvar hel konstigt när jag slappnar av och inte tränar?
Ihållande värk efter träning
Jag har haft ont i min högra biceps i drygt ett halvår pga av att jag har tränat för hårt. Jag har testat att inte träna på ett tag men inget verkar hjälpa. Det gör ont i armvecket och mitt i bicepsen. Hur kan jag gå till väga för att det ska bli bättre?
Vad kan jag göra åt stela leder?
Jag upplever att jag blivit så stel i leder och muskler. Det känns trögt, framför allt i benen när jag går. Jag har inte ändrat något i mina kost- eller motionsvanor, som jag anser vara tämligen sunda. Behöver jag kanske ta något tillskott av något som finns receptfritt eller bör jag uppsöka läkare?
