ibland får jag otroligt ont i ryggen, jag är överviktig och smärtan jag får i ryggen är outhärdig, finns det något man kan göra för att lindra smärtan? E.P (kvinna 21år)
Lindra ryggsmärta vid övervikt
Helt enkelt att svara på det är det inte alltid. Förutom smärtlindrande och antiinflammatoriska mediciner är det viktigt att komma igång med rätt träning där man kan börja med är skogspromenader på ojämnt underlag tillsammans med stavar i händerna. Viktigt att stavarna går ordentligt högt i höjd nästan med axlarna. Alltid av värde att han kontakt med sjukgymnast. Kommer man igång med motionen brukar även vikten minska vilket också är viktigt i sammanhanget.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Det knakar i fotleden och gör ont.
När jag rör på foten så knackar det till och gör ont i fotleden, jag har stukat foten innan men jag tränar fyra gånger i veckan.
Triggerfinger
Vad är det för fel när flera fingrar låser sig samtidigt? Till exempel om man knyter händerna runt något och man behöver hjälpa till för att öppna handen
