Kortison-spruta vid Artros i knä.Vila efter? Hur länge? Ann-Margret, 70
Kortisonspruta vid Artros
Man brukar rekommendera att ta det lite försiktigt 3-4 dagar efter en kortisoninjektion i knät vid artros. Men det behöver inte betyda att man ska vila. Rörelseträning utan belastning är bra och att avlasta med kryckkäpp kan vara skönt. Men sedan är det viktigt att styrketräna och få upp muskelstyrkan i knäleden. Att träna och röra sig i vatten är också att rekommendera samt att du använder bra skor som avlastar knäleden.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Ingefära mot artros
Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att detta är bra. Finns det några studier angående ingefära? Är det andra områden ingefära är bra för?
Kan huvudvärken kopplas till mina ryggproblem?
Hejsan, jag har lite huvudvärk varje dag. Har även haft problem med ryggen. Kan det vara så att jag är spänd på grund av ryggen och får huvudvärk? Med vänlig hälsning, Andreas
Lindra sjösjuka
Hej! Hur lindrar jag min sjösjuka på bästa sätt? Min familj och jag ska ut med båten i över en vecka så jag skulle behöva något som verkligen funkar.
