Jag får värk i höften när jag börjar löpträna – vad kan jag göra?

Jag tror som du att det kan bero på att du är plattfotad. Har man inte skor som kompenserar för det är det lätt att man fel- och överbelastar andra leder så som höft och knä. Även om det går över efter en tids löpning, så ska du absolut för att undvika att du får kvarstående problem få hjälp med att skaffa både löparskor och vanliga skor med inlägg som kompenserar för din plattfot och som inte felbelastar dina andra leder. Annars är en joggingtur ett utmärkt motionssätt och det kommer att kännas ännu bättre med lämpliga skor.