Får ont just i/under mitt vänstra knä (ngt mindre i(under det högra) när jag har gått en stund, eller när jag går UPP för en trappa. Är också öm på det stället. Har haft det så 3-4 månader. Vad kan det vara?. Vad kan jag göra åt det? / Torgny 72
Jag får ont i mitt ena knä när jag gått ett stund eller gått i trappor och undrar vad det kan vara?
Värken som Du beskriver och de symtom Du beskriver från Dina knän tyder på att det kan bero på en retning i själva muskelfästet för stora lårmuskeln som fäster nedanför knät. (Det är den senan, patelasenan, som doktorn använder för att testa reflexerna i benet med sin lilla hammare.)
Får Du ökade besvär när Du går uppför en trappa så tyder det på att Du har överbelastat knäna. Ibland kan även slemsäcken under knäskålen vara lite svullen, öm och inflammerad. Man kan ha hjälp av en kur med antiinflammatorisk medicin och att träna upp styrkan i lårmusklerna.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Kosttillskott för att inte bli sjuk?
Inför våren och sommaren vill jag gärna komma i form ordentligt. Jag tränar mycket men tvingas ofta pausa då jag lätt blir förkyld i korta perioder. Har du något tips på hur jag klan boosta min träning så jag slipper ta dessa pauser? Borde jag ta något typ av kosttillskott?
Ont i nacke och rygg av stillasittande jobb
Jag har ett väldigt stillasittande jobb och känner ofta av smärta i nacke och rygg. Jag upplever att det blir värre under vinterhalvåret, kanske för att man spänner sig mer i kylan? Vad kan jag göra för att inte ha så ont?
Tips för ömma fötter?
Jag har börjat jobba i en butik och går därför extremt mycket om dagarna. Trots bra skor har jag väldigt ont i fötterna när jag kommer hem på kvällarna. Har du något bra tips på vad som kan hjälpa ömma fötter?
