Hej! jag är en femtonårig tjej. Jag har en fot som knäcker och knakar varje gång jag tar ett steg, min kompis har samma problem! vi skulle gärna vilja veta vad detta är för något, och vad man kan göra åt det! det har pågått ca 2 år, samma för min kompis!
En fot som knakar?
Känns det instabilt i fotleden? Är det bara första stegen som knakar när ni suttit still en stund eller är det varje steg?
Eftersom det bara är på ena foten och samma fot varje gång utgår jag ifrån det kan bero på att du/ni stukat er fotled någon gång och aldrig tränat tillbaka den till full funktion. Det behöver inte vara någon jätteallvarlig stukning men tillräckligt för att ligamentet, oftast det på utsidan, blir lite mindre ”elastiskt” och behöver lite mer ”uppvärmning”/ cirkulation och då brukar det gå över efter några steg precis som du beskriver. Ni skriver inte heller om ni tränar något fysiskt? Ofta hjälper generell träning, nästan oavsett typen av träning, men något som innebär att ni belastar fötterna, när man är så ung som du/ni är.
Om ni redan tränar och är i form så att säga tycker jag ni ska söka upp en fysioterapeut för en funktionell undersökning av era fotleder, där ni kan få lite träningsråd inför framtiden.
Mvh Ulla Hansson
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?
Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.
Vet du varför jag kan ha sådana intensiva smärtor i midjan?
Hej. Har ont i höger sida i midjehöjd mest hela tiden. Mer intensivt ibland och gnolande annars. Sedan feb-mars 2012.
Vad är polyartros?
Har fått diagnosen Polyartros, ospecificerad. Vad är det och hur behandlas det?
