Boosta med extra blåbär och gröna blad för mera mättnad och/eller ta en hel banan istället för en halv.
Du kan även välja att mixa med ett äpple i smoothien.
Blötlägg chiafrön i 1 msk vatten i cirka 30 minuter.
Mixa samtliga ingredienser till en krämig konsistens.
Kickstarta med superfoods (Massolit förlag) av Erica Palmcrantz AzizA
Nu är det perfekt årstid att ta vara på de nyttiga rönn...
Tacos i all ära men fish taco kan ibland smälla snäppet...
Ett rejält bröd som smakar riktigt gott och innehåller ...
 shutterstock_1016686444 matmuffins fetaostmuffins bönor veckans recept mat.jpg-870x489.jpg){kind=small}
Matmuffins med olika fyllningar passar bra som färdkost...
En gammal svensk klassiker från den tid femöringen fann...
Grillad lax med syrlig glaze och servera med en fräsch ...
En gryta fullproppad med smak och vars hetta du väljer ...
Frasigt skal och krämig fyllning - här har vi en paj so...
Ceviche är en av de första rätter Klara Lind kan minnas...
Den här salladen är hockeylegenden Börje Salmings favor...
Det här är en riktigt god curry som smakar precis som e...
Mycket av den mat vi slänger går utmärkt att äta, vi är...
Blåbär är ett riktigt hälsobär och dessutom snällt mot ...
Att blåbär innehåller rikligt med antioxidanter och vit...
Biffar med kidney- och sojabönor veckans recept hälsa medicin välbefinnande bönor-585x329.jpg){kind=small}
Att göra vegetariska biffar är både smarrigt och enkelt...
 shutterstock_191359445-500x329.jpg){kind=small}
Muffins som smakar lika gott till fika som mellanmål. P...
En enkel och god lättare middag eller lunch. Receptet p...
