Ange ditt sökord

När man håller sin smartphone på 10-15 centimeters avstånd från ögat krampar muskeln i ögat fast och en falsk närsynthet uppstår. Foto: Shutterstock

När man håller sin smartphone på 10-15 centimeters avstånd från ögat krampar muskeln i ögat fast och en falsk närsynthet uppstår. Foto: Shutterstock

Smartphones orsakar muskelkramp i ögat

I dag använder både barn och vuxna flitigt sina smartphones, men det är inte helt fritt från konsekvenser. Barn och unga som håller sin smarta telefon för nära ögat riskerar att drabbas av falsk närsynthet.

Annons:

Varningen om falsk närsynthet kommer från Blekingesjukhusets ögonklinik.

Smartphone-kramp orsakar falsk närsynthet

Cecilia Vidal, ortoptist på sjukhuset, berättar hur barn och ungdomar kommer till kliniken och får kramplösande droppar för att råda bot på besväret som de kallar smartphone-kramp.

Krampen uppstår i och med att man håller sin smartphone på 10-15 centimeters avstånd från ögat och fäster blicken på en liten skärm. Det gör att muskeln i ögat krampar fast eftersom den tvingas jobbar väldigt mycket för att se texten. Då uppstår en falsk närsynthet.

Barn får svårt att koncentrera sig

Konsekvensen blir svårigheter med att se på långt håll, något som kan försvåra skolarbetet. Kramp i ögats muskel orsakar koncentrationssvårigheter och de barn och unga som drabbas blir uttröttade och orkar inte läsa.

Cecilia Vidal förklarar att ju tröttare muskeln i ögat är, desto svårare är det att skifta synen mellan långt och kort avstånd. Det gör det svårt att slappna av och titta på tavlan längst fram i klassrummet. 

Så undviker du kramp i ögat

Men det går att bota falsk närsynthet. En sak man alltid ska tänka på är avståndet till telefonen. Lagom läsavstånd för ögat är 35 centimeter.

Ett annat sätt att undvika muskelkramp i ögat är att använda läsplatta istället för smartphone, då kommer man ifrån de små skärmarna. Det hjälper också att vara mer utomhus, dels genom att ögat får ett annat avstånd och dels för att synen gynnas av solljuset. Som förälder kan man också vara uppmärksam på hur sitt barn håller i telefonen. 

Främst av allt är dock att låta ögonen vila från allt skärmtittande, så att ta pauser med jämna mellanrum är allra viktigast menar Cecilia Vidal.

 
Annons:

Källor:

Sveriges radio

Läs även

Testa om du har synbesvär kopplat till gula fläcken
22 juni, 2020 Ögon & Öron

Testa om du har synbesvär kopplat till gula fläcken

Åldersförändringar i gula fläcken (makuladegeneration) ...

Många äldre behöver nya glasögon
17 januari, 2020 Ögon & Öron

Många äldre behöver nya glasögon

I Sverige ser många 70-åringar sämre än vad de själva t...

Glaukom (grön starr) – gör självtest
8 mars, 2019 Ögon & Öron

Glaukom (grön starr) – gör självtest

Glaukom (grön starr) är en folksjukdom med över 200 000...

Annons:
Ägget väljer spermier
15 juni, 2020 Barn & Graviditet

Ägget väljer spermier

För att locka till sig spermier avger kvinnors äggcelle...

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin
25 maj, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin

Barn kan med största sannolikhet smitta andra med det n...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Annons:
Coronavirus covid-19: Så pratar du med ditt barn om coronaviruset
25 mars, 2020 Barn & Graviditet

Coronavirus covid-19: Så pratar du med ditt barn om coronaviruset

Coronavirus covid-19, smittspridning, dödsfall, pandemi...

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq