Ange ditt sökord

Lars Vedam och Gayan Knutsson har byggt upp och driver kursgården Baravara, v... Foto: Shutterstock

Lars Vedam och Gayan Knutsson har byggt upp och driver kursgården Baravara, v... Foto: Shutterstock

BARAVARA – en lugn oas som gör skäl för sitt namn

Baravara – en lugn oas som gör skäl för sitt namn

Annons:

På Baravara är grundtanken att kombinera österländsk meditation med västerländsk terapi. Här ser man på människan som en helhet och arbetar både med kroppen, känslorna och intellektet för att finna inre frid och tystnad. Terapins uppgift är inte att lära dig vem du är, utan att skapa situationer där du kan upptäcka det själv.

Eftersom jag kom in på kursen Dörröppnare 1 som reserv har jag inte hunnit tänka så mycket på vad jag gett mig in på. Jag åker dit helt förutsättningslöst. Allt jag är ute efter är miljöombyte, lugn och ro och någon typ av ”nystart” i livet. Att vara borta ifrån barnen under fyra dagar och nätter känns konstigt, men välbehövligt.

Jag var inte helt beredd på att man inte ska prata med sina kurskamrater mer än under själva kurstiden, i kurslokalen. I övrigt ska alla vara helt tysta, både vid måltider och övrig fritid. Det känns lite ovant i början att vara ”ensam” med sig själv och sina tankar i ett rum fullt med andra människor som man inte har träffat tidigare. För mig kändes det dock snabbt oerhört befriande att vara tyst, att slippa vara trevlig när jag egentligen kanske vill vara i fred.

Jag blev oerhört avslappnad, både av all tystnad och av den härliga miljön och de många aktiva meditationsövningarna. Tidigare har jag utövat ”vanlig, lugn meditation”, men trots det har jag haft svårt att finna lugnet inom mig och mest känt mig rastlös. På Baravara använder de sig av många aktiva meditationsövningar, vilket för oss i västvärlden kan vara enklare att ta till sig. Jag tyckte det var jätteskönt och avslappnande. Dessutom har jag alltid funnit livsglädje i dansen, så när vi första gången gjorde ”dansmeditation” kändes det som om jag hittade mig själv igen.

Vad fick jag då med mig hem? En stor portion av lugn, en känsla av att ha återfunnit ”min typ av meditation” genom dansen – jag kommer definitivt att fortsätta dansa hemma på ett eller annat sätt. Dessutom känner jag att min kropp mår riktigt bra av att få röra på sig varje dag och att få äta hemlagad mat gjord av ekologiska råvaror – ”riktig mat” och inte bara färdigmat i form av köttbullar, korv eller blodpudding.

Jag passar på att ställa några frågor till Gayan Knutsson som var en av kursledarna när jag var där och som tillsammans med Lars Vedam äger och driver Baravara.

Vad betyder Baravara för dig?

En fantastisk möjlighet att dela med mig av en inre resa som totalt
förändrat mitt liv, faktiskt gett mig ett nytt liv. Det är aldrig för sent och det går att ändra riktning, hitta inre frid och acceptans för vad
du än varit med om. Att vara på Baravara fyller mig med vördnad, det som händer där känns stort, fortsätter Gayan Knutsson.

Vilka bör söka sig till Baravara?

Alla borde få möjlighet att göra kurser av det här slaget, det borde
ingå i skolundervisningen som en förberedelse för livet.
Du kan komma för att livet känns tomt och meningslöst. Du kan komma med
oro, depression, ångest, sjukdom eller bara av nyfikenhet. Många som
kommer vet inte riktigt varför, men de har en inre längtan.

Vad kan man förvänta sig av Baravara?

En möjlighet att få uttrycka alla känslor, få en ny syn på sig själv och
sina medmänniskor. Hitta en ny riktning i livet, stanna upp,
lyssna inåt och möta sig själv.

Vad är det bästa med Baravara?

Att allt är så rakt igenom kärleksfullt, enkelt, vackert, huset, maten och kurserna.
Att vi har förmånen att kunna hålla hög kvalitet på alla plan.

Vad är det sämsta?

Jag önskar att det inte behövde kosta pengar.

Vad gör dig glad?

Jag blir glad av att se människor bli mer äkta, mer levande.
Jag blir glad när jag hittar någon ny ekologisk produkt.
Jag blir glad när jag får leva vanligt enkelt vardagsliv.

Vad är ditt livsmotto?

Att vara sann, enkel och följa mitt hjärta och att aldrig sluta utvecklas.

Vad är målet med livet, som du ser det?

Att hitta tillbaka till vår inre vishet och ett djupt inre lugn, säger Gayan Knutsson.

Mer information kan du få på www.baravara.se eller maila [email protected]
Du kan även ringa 0248-23060.

 

 

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
4 juni, 2019 Mage & Tarm

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ...

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukd...

Digital vård här för att stanna – men vad är det?
9 december, 2019 Bättre liv

Digital vård här för att stanna – men vad är det?

Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många ...

Annons:
Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida
8 april, 2020 Bättre liv

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Annons:
Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet
18 december, 2019 Bättre liv

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet

När snön faller över hela landet blir det halt för fotg...

Ansiktsblind? Du är inte ensam!
2 december, 2019 Bättre liv

Ansiktsblind? Du är inte ensam!

Att inte känna igen bekanta kan vara mycket pinsamt. De...

Varifrån kommer orden? – Etymologi
2 december, 2019 Bättre liv

Varifrån kommer orden? – Etymologi

Har du koll på varför vi säger som vi gör? Många av de ...

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens
27 november, 2019 Bättre liv

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens

Så kallade true wireless eller trådlösa hörlurar blir a...

Annons:
Så behåller du hälsan som en 25-åring
7 november, 2019 Bättre liv

Så behåller du hälsan som en 25-åring

Svenskarnas genomsnittsålder ökar för varje år som går....

Vi behöver skratta mer!
7 november, 2019 Bättre liv

Vi behöver skratta mer!

Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
17 oktober, 2019 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:
Slut på kostkriget – ät näringsrikt!
14 oktober, 2019 Bättre liv

Slut på kostkriget – ät näringsrikt!

Om man varje dag äter grönsaker, bär, fullkorn och fler...

Snabb kontakt med läkare det bästa med digitala vårdmöten
7 oktober, 2019 Bättre liv

Snabb kontakt med läkare det bästa med digitala vårdmöten

Akut övre luftvägsinfektion, hudutslag och hosta, är de...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
4 oktober, 2019 Alternativbehandling

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Läsa sig till god hälsa
3 oktober, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq